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盘点喝水8大致命误区

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:喝水是维持生命必不可少的一环,也是促进新陈代谢和补充微量元素的方式之一。关于喝水的种种好处,我们听过不少,但你一定不知道,水喝多...

 水喝多了也要命! 喝水别陷入8大致命误区

【科学喝水小贴士】

1喝什么水?

新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。

偶尔喝点饮料咖啡等饮品并无害处,不过要适可而止,更不能用这些饮品来代替白开水。

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