有些生活小事，也可锻炼身体，如在晾晒衣服时，若能将手臂伸直脚跟抬起，腰背部的肌肉便得到伸展和锻炼;拖擦地板时，不断变换姿势，将拖把从身体两侧互相交换，这样便使身体两侧的肌肉同时得到锻炼，两侧肌肉便得到匀称地发展。
主妇们举手投足间就瘦身
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动，累积起来好处自然。如果结合...
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