不少人因为在过年的时候吃了很多，导致中医说的上火症状出现咽喉干痛两眼红赤鼻腔热烘口干舌痛以及烂嘴角流鼻血牙痛便秘便血等，这些无不与过年吃各种烹调方式的肉类有关。
营养讲究平衡，这个平衡是一段时间的平衡而不是每天都刻意做到平衡，那样会很累心的。吃是一件让人快乐的事情，既然我们从大年三十吃到初七或者初八返回正常生活工作状态。，这7-8天吃的肉类很多，高脂肪，高蛋白，高糖类的食物大量摄入，按照平衡理论，我们可以在节后进行一周或者是3-5天的素食，这样对身体健康是很有益的。
过年不小心吃太多了怎么办？
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:年初八一般的企事业单位都上班了，你身边的同事们也从各地回到办公室了，回来的第一句话也许是：这个年真的是吃多了!每天都是鸡鸭鱼肉...
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