下蹲
可以将厨房设计成必须蹲下才能拿到炊具，在下蹲时两腿并扰，腰部以上部位用力挺直，这样可以锻炼腰部及大腿的力量。
主妇们6大厨房瘦身法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:主妇们有没有想过，在做家务的同时也能健身呢？有没有想过厨房也可以变身成你的健身房呢？不必抱怨没有健身的场合、健身的时间。当你在...
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